Le régime du SDRC

Voici le régime du SDRC, algodystrophie, algoneurodystrophie mit au point par H.Hooshmand, M.D. (médecin américain)

 

Source de l’info:

 

http://www.rsdrx.com

 

Auteur de régime des associés quatre neurologique :

H. Hooshmand, M.D.
Du livre : Douleur chronique : Presse de dystrophie de centre de détection et de contrôle bienveillant réflexe de prévention et de gestion,Boca Raton, la Floride

 

Nous avons conçu cette méthode de modification du comportement, il ya plus de 10 ans. Ce régime ne vise pas à perdre ou gagner du poids. Il exclut les aliments qui sont nocifs pour votre santé et aggravent la douleur chronique (c.-à-Five C de:. biscuits, gâteaux, chocolat, cocktails et les bonbons autres aliments à éviter sont les viandes des organes internes tels que le foie, saucisse, et les hot-dogs). Elle a également insiste sur la consommation d’aliments qui aident les cellules nerveuses inhibitrices qui suppriment l’entrée de la douleur (4 F de: fruits frais, légumes frais, du poisson et volaille).

En agissant ainsi, le poids du patient lui-même normalise automatiquement: les extrêmes en surpoids ou une insuffisance pondérale normaliser près le poids idéal du patient.

 

Les quatre F de:

 

  1. Fruits frais – pas en conserve.
  2. Légumes frais – huile d’olive est la meilleure huile de cuisson.
  3. Fish – au four ou grillé. Utilisez le jus de citron pour le goût. Évitez l’utilisation de la margarine.
  4. Fowl – peau! Non frit – cuit au four, rôtis ou grillés c’est très bien. Lorsque vous êtes pressé, essayez enroulant une poitrine désossée avec des légumes (ie, les oignons et les poivrons) dans du papier d’aluminium et cuire – il est rapide et facile.

Évitez les cinq C de: biscuits, gâteaux, chocolat, cocktails, et des bonbons .

Aliments à éviter
Sucre cristallisé Gâteaux
Les boissons gazeuses avec du sucre Doux – rouleaux
Pies Lard
Bologne Crisco et d’autres graisses végétales (remplacer l’huile d’olive)
Salami Croustilles
Hot-dogs Dips
Sherbert Mélanges à gâteaux
La crème glacée Alcool
La farine blanche enrichie (farine blanchie) Substituts CRAM non laitiers
Sirops Margarine
Mayonnaise Donuts
Le pain blanc Beurre
Tous les aliments frits Bacon et tout porc
Fruits en conserve dans le sirop Bonbons

Les aliments rarement ou peu autorisés

 

Aucun café (peut être remplacé par du thé glacé)

Lamb

Thé

Pâtes de pomme de terre (mai frire dans l’huile d’olive)

 

Les aliments qui sont autorisés

 

boissons de régime – sans caféine, de sucre et faible à aucune sodium Noix – raw et non salé
Écumer fromage Miel – naturel
Pommes Gruau (ordinaire et sans saveur)
Tous les fruits frais Basse – graisse du fromage cottage
Jus d’orange non sucré Basse – yogourt nature graisse – aromatisé contient du sucre – ajoutez votre propre fruit frais
Frais naturel – jus d’orange et jus de pamplemousse La patate douce avec la peau
Jus de pomme – sans sucre ajouté, naturel Oeufs – pas plus de deux / semaine
Tous les légumes frais Sardines
Veau Tous les poissons
Poulet et autres volailles – peau Céréales – grains entiers, faible teneur en sucre
Homard (sans beurre) Crevettes
Rôti de boeuf maigre (avec modération) Fruits séchés –
Raisins Crab
Le lait écrémé Boire 6-8 verres d’eau par jour
Thon (emballé dans l’eau)

Étiquettes – Lisez-les! Soyez conscient du mot «glucides». Souvent, il s’agit d’un euphémisme pour le sucre. Soyez conscient que si le rapport de la graisse de calories.Évitez les graisses à des ratios de calories. En outre, l’hypercholestérolémie et conservateurs / produits chimiques (ou des arômes) doivent être évités. Une liste des ingrédients qui est très long et a de nombreux mots méconnaissables (imprononçable) doit également être évité. Rappelez-vous très faible ou pas de sel ajouté.

 

Préparation des aliments – Éviter d’ajouter de matières grasses (huile, margarine, etc) et le sel pendant et après la préparation. Essayez de préparer d’une manière qui ne nécessitent pas d’huile / graisse – comme la vapeur, le dos, griller, rôtir. Certainement pas faire frire! (L’huile d’olive est correct).

 

bars à salade – La tendance à manger les résultats de nourriture gratuite en calories excessives! Par conséquent, il est pour cette raison que les bars à salade peuvent être trompeuses. Ils semblent être plus d’une haute teneur en calories / graisse, tout ce que vous pouvez manger buffet. Lorsqu’il est confronté à un, s’en tenir aux fruits et légumes frais – éviter les desserts (c.-à-puddings, gâteaux, etc.)

Diètes

 

«Le fromage est riche en cholestérol». Il existe deux types de fromages: fromages fort riches en tyrosine est nocif pour les patients de SDRC, fromage doux (par exemple, mozarella, ricotta, muester) ne contient que 25-30 mg de cholestérol par portion (contrairement au foie, 375 mg et kielbasa, 400 mg).

« Poisson Shell a trop de cholestérol. » Crustacés contient du cholestérol HDL, qui est préventif contre toute forme de maladie vasculaire.

« Ne mangez pas de nourriture avant d’aller dormir. » Faux: Ne pas consommer de la viande rouge, le café ou le chocolat. Manger des fruits et des produits laitiers avant le coucher est très utile dans la douleur chronique (comme SDRC/ CRPS).

 

Café

 

Le café doit être évitée chez les patients souffrant de SDRC / CRPS, à considérer le café comme un simple transport de la caféine est naïf.

  1. Le café a une huile à base d’acide qui est un produit irritant pour la muqueuse gastrique. Il stimule la sécrétion de l’acidité gastrique. Accessoirement, les résultats élevés de l’acidité gastrique de la sécrétion d’adrénaline. La sécrétion d’adrénaline stimule la sécrétion d’insuline résultante hypoglycémie par rapport secondaire. Le résultat final est une tension, une élévation modérée de la pression artérielle, et 2-3 heures plus tard bonbons soif en raison de l’hypoglycémie relative. Évidemment, rien de tout cela est utile pour SDRC / CRPS. La hausse des épinéphrine plasmatique permet d’annuler tout bons médicaments sont fait pour contrer le système dopaminergique hyperactif dans SDRC / CRPS.
  2. Le café est plus nocif que les boissons gazeuses contenant de la caféine ou de thé.
  3. Thé doux ne provoque pas d’hypoglycémie réactive et une augmentation de la pression artérielle.
  4. Thé, s’il est préparé sous forme légère (pas trop fort), contient moins de caféine. Il n’a pas de pétrole à base d’acide comme le fait le café. Il contient du tanin.Tannin ou bordures acide tannique soif et se traduit par moins de demande pour davantage la consommation de thé ou de café.
  5. Café et thé à la fois augmenter temporairement la température du corps. Quelques minutes après avoir bu le café, la stimulation du système dopaminergique provoque extrémités froides et une hausse simultanée de la température systémique. Le thé a un effet beaucoup plus doux à cet égard. Les extrémités froides aggravent RSD / CRPS.
  6. Thé glacé semble être le plus doux et le plus sûr des boissons contenant de la caféine.
  7. Un patient souffrant d’une forte fièvre est bafouée par le café et aidé par le thé et le jus de citron. Comme c’est le cas avec home-made soupe au poulet étant utile pour le malade (contrairement aux fabriqués en usine type de viande rouge de soupe) pour des raisons inconnues, le thé doux avec un effet de guérison et de café a un effet aggravant chez les patients souffrant de stress et la fièvre, notamment le stress de la douleur chronique complexe.

Tisane

 

Juste parce que le thé est moins nocif que le café ne signifie pas que le thé à base de plantes est bon ou sain pour personne. Les tisanes sont une variété de différentes feuilles de légumes secs. Certaines des herbes contiennent des substances toxiques qui nuisent à personne, y compris les patients SDRC / CRPS. En raison de la variété de la force et de la qualité des produits chimiques dans les herbes, l’utilisation de tisanes doit être évitée. Certains d’entre eux contiennent de telles doses élevées de tannins (par exemple, le thé de sassafras) qui peuvent être cancérigènes. Cataire, genévrier, muscade et hortensia peuvent être hallucinogène.Camomille et de souci peuvent être mortellement allergique. Feuilles de séné, feuilles d’aloès, et les racines de canard peuvent être fortement cathartique. feuilles de gui et de l’herbe de prêle peuvent provoquer une toxicité mortelle. Alors, pourquoi s’embêter avec ces produits chimiques?

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